Kuntoilua ja vaakaa

Huoh, viikonloppu takana. Meillä oli vieraita, mutta sain itseni pidettyä ruodussa. Olen päättänyt, että kun on vieraita, voin syödä samaa ruokaa kuin he, mutta pieniä annoksia ja heti seuraavana aamuna pitää olla taas "ihmisiksi". Ennen tätä elämänmuutosta on jokainen laihis alkanut sortunut siihen, että olen ollut tiukalla ruokavaliolla ja sitten on joku juhla tai muu romahduttanut kaiken. Tällä kertaa onnistuin pitämään ruokavalioni heti seuraavasta aamusta, enkä tuntenut edes huonoa omaatuntoa edellisestä illasta. Nautin jokaisesta suupalasta huolella, enkä ahminut niin kuin normaalisti.

Sunnuntaina aamulla heräsin hyväntuulisena mieheni kainalosta. Olimme sopineet, että lähtisimme yhdessä salille. Se on jotain mitä emme olleet ennen tehneet. Sitä ennen hyppäsin kuitenkin vaakaan, vaikka olin luvannut itselleni että en siihen kapineeseen koske. Jännitti kauheasti, mutta ihan turhaan. Vaaka oli mun ystävä ja näytti 91,3 kg! Pudotusta siis 3,9 kg kahdessa viikossa ja oon syönyt todella hyvin. Välillä jopa  tuntuu, että ei jaksaisi syödä koko aikaa. Aikaisemmassa elämässänihän mun syöminen oli sitä, että kahvilla sinnittelin myöhään iltapäivään ja sitten loppuilta oli yhtä voileivän tekoa ja rekkamiehen annoksia. Nyt syön viisi-kuusi kertaa päivässä. Huomaan, että tuo auttaa selvästi mielitekojen puuttumiseen. Ei vain yksinkertaisesti tee mieli mitään, kun verensokeri pysyy tasaisena.

Sain ihanalta mieheltäni lahjaksi Suunnon sykemittarin antamaan motivaatiota treeneihin. Se ranteeseen ja menoksi! Salilla ei ollut ketään muita, kun kyseessä on miehen työpaikan sali. Laitettiin musiikki täysille ja ruvettiin hommiin. Mun "saldo" oli 309 menetettyä kaloria, keskisyke 149 ja maksimi 179. Ihan jees, kun mun maksimisyke on siis 193. Vähän oli hakemista, kun laitteet oli erilaisia kuin omalla salilla, mutta kyllä mä sitten sain tehtyä mitä piti. Treenin jälkeen oli upean energinen olo ja annoinkin imurille kyytiä heti kotiin päästyäni.

Tänään on vuorossa Satun tapaaminen kuntosalilla. En malttais odottaa!