Eilinen kuntosalitreeni taisi olla eka, jossa pääsin jonkinlaiseen euforiseen tilaan rääkin jälkeen. Skypetinkin ensi töikseni miehelleni että "miksi kukaan ei kertonut että liikunta voi tuntua näin hyvältä???". Satu kysyi minulta salilla, että olenko aina samanlainen sähköjänis, säntäämässä laitteelta toiselle ja täynnä intoa. Suuni ei meinannut pysyä kiinni missään vaiheessa, kun olin niin iloinen ja onnellinen uudesta elämästäni. Hän myös ehdotti minulle jonkinlaista kehonhuoltotuntia. Pitääpä katsoa, jos sellainen löytyisi.
Kuntosaliohjelma on alussa viisiviikkoinen. Sen aikana tehdään perusliikkeet joka lihasryhmälle, jotta saadaan niihin voimaa aloittaa seuraava jakso. Ja hurjaa edistymistä on tullut. Kuntotestissä en jaksanut tehdä yhtään kunnollista vatsarutistusta, eilen tein kahdeksan peräjälkeen. Jalkaprässissä on ollut tähän asti 50 kg, seuraavasta kerrasta alkaen 70 kg ja ensi viikolla pitäisi mennä sata. Joissakin liikkeissä on lisätty muutama toisto ja annettu painojen toistaiseksi olla ennallaan. En varmasti osaa puhua näistä asiantuntevasti ja varmasti joku virhekin on sanoissani, mutta pääasia on että ohjeet tulee Satulta ja mä vaan suoritan ja kerron tuntemuksistani. Näiden lisäksi teen 2 aerobista ja kotiharkat päälle. Ja koiraa pitää tietty lenkkeilyttää.
Eilen Satu kysyi että olisinko kiinnostunut lähtemään naisten kympille toukokuussa. Totta kai olen, ainut ongelma on että en jaksa vielä juosta. Kuntotestissä hapenottokykyni on erinomainen, mutta kun jalkalihakset ei ole vielä tarpeeksi vahvat ja koska niiden pitäisi liikuttaa yli yhdeksänkymmentäkiloista ruhoa, ei yhtälö vielä toimi. Mutta päätin aloittaa tänään juoksutreenit kotona juoksumatolla Porin juoksukoulun mukaan. Tavoitteena minulla on se, että juoksen yli puolet matkasta, lopun voin kävellä.
Tänään ohjelmassa on siivoamista, pihan haravointi tulevaksi viikonlopuksi luvatun lumimyräkän tieltä ja sitten ne juoksutreenit.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti